حبال المقاومة
- يتجه العديد من الأشخاص إلى استخدام حبال المقاومة، بسبب أن التمرينات التي تتم باستخدامها تعد طريقة فعالة لتمرين جميع عضلات الجسم عن طريق تثبيتها بمستويات مختلفة.
- كما أنها تعد مناسبة من افضل اجهزة رياضية منزلية لكافة المتدربين سواء متقدمين أو مبتدئين.
- تعتبر حبال المقاومة من الأدوات رخيصة الثمن وسهلة الحمل يمكن حملها والسفر بها إلى أي مكان، وممارسة التدريبات عليها
- وهذا ما جعل الكثيرين يرغبون في اقتنائها.
فوائد استخدام حبال المقاومة:
- أداة رائعة لزيادة القوة وبناء العضلات، بسبب تعدد أشكال التمرينات التي يمكن أدائها بها.
- يمكن استخدامها في التمارين عالية الشدة، إذا كنت ترغب في أن تحسن من صحة ولياقة القلب والأوعية الدموية وتسعى كذلك لحرق مزيد من السعرات الحرارية.
- يمكن التحكم بها لتمرين جميع عضلات الجسم العلوي والسفلي.
- ممتازة لشد الذراعين من خلال تمارين العزل.