حبال المقاومة:
هي واحدة من أفضل الأدوات الرياضية التي تعمل على بناء العضلات وحرق الدهون، وتستخدم حبال المقاومة بشد الحبال المطاطية بوضعيات معينة تتطلب جهدًا أكبر، وهذا يُسهم في حرق الدهون وبناء العضلات.
مميزات وفوائد حبال المقاومة:
- تساعد في زيادة الكتلة العضلية في الجسم.
- خفيفة الوزن وصغيرة وتستخدم في أي مكان.
- يمكن استخدامها في أكثر من تمرين.
- مرنة في التعامل معها.
- سهلة التركيب.
- مساعدة في حرق الدهون.
تأتي مع:
- مسكة لليد
- ربطتين للأرجل
- ربلة مستطيلة للتعليق الحبال
الحبال:
- الاصفر :3-5 باوند
- الاخضر:10-15 باوند
- الاحمر:15-20 باوند
- الازرق:25-30 باوند
- الاسود:30-35 باوند
- شنطة سوداء
- ورقة تمارين
